NESANICA I HOMEOPATIJA
Nesanica i homeopatija
Od raznih poremećaja spavanja danas pati sve više ljudi, što se može tumačiti suvremenim načinom života. Kvalitetno spavanje, višesatni okrepljujući odmor i mir su neophodni dio našeg dnevnog ritma tijekom kojeg se obnavljaju vitalni organi, psiha i cijelo naše biće.
Čovjek je dinamično biće, koje bi trebalo biti usklađeno s prirodnim dnevno-noćnim ciklusima, izmjenama duljih i kraćih dana prema godišnjim dobima, mjesečevim mijenama i sa svom prirodom s kojom zajedno postojimo. Može se reći da čovjek i priroda odavno nisu više sami, jer s tehničkim napretkom se odvijaju vrlo brze promjena načina života i okoliša ( zračenja, svjetlosno zagađenje, buka ... ) čije su posljedice neprepoznatljive i nemjerljive za zdravlje ljudi.
Manjak vremena, time i nedostatno odmaranje i spavanje, i iskakanje iz dnevno-noćnih ritmova ne samo sa spavanjem, već i kroz prehranu i produženu aktivnost, čak i kod mladeži i djece, je bitna promjena s kojom se mogu povezati mnoge slabosti i komplicirana stanja cijelog organizma kao kronični umor, slabost imuniteta i probavnog trakta ( posljedica je nedostatana i neadekvatna absorpcija hrane ), znakovi mentalne iscrpljenosti kao raspršenost, manjak koncentracije, zboravljivost i demencija, razdražljivost ili usporenost reakcija, površnost, neodlučnost i odgađanje, pojava tikova ... hormonske promjene, problemi u seksualnom funkcioniranju, anoreksija, ...
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini koja prepoznaje dnevno-noćni ritam naših organa, bitni organi kao jetra od 1 – 3 h i pluća od 3 – 5 h iza ponoći se obnavljaju i svaki ozbiljniji poremećaj spavanja, dugoročno slabi ove bitne organe.
Uzroci nesanice kod odraslih i djece
Nesanica se vrlo osobno proživljava i neki imaju problem kod uspavljivanja i dugo su budni noću, drugi uspiju zaspati ali se često bude i imaju nemirno spavanje, neki imaju problem preranog buđenja, kombinirano ili na neki drugi način. Tijekom spavanja pojavljuju se i druge nelagode koje ometaju duboko i mirno spavanje kao hrkanje, teško disanje i nedostatak zraka, nemir nogu, prevrtanje, znojenje ili zimica, bolovi, pojava žeđi ili gladi, naporno sanjanje, misaona hiperaktivnost i živčanoća, pojava strahova, priviđenja i stisnutost, osjećaj osamljenosti, preosjetljivost, tuga i plakanje, mjesečarenje kod djece ...
Spavanje je složeni proces za naše tijelo, psihu i cijelo biće. Kod zdravog spavanja izmjenjuju se dvije faze REM ( rapid eye movement, brzo trepkanje očima ) u kojoj se duboko spava i sanja i non-REM koja ima 4 stupnja od lakog do dubokog sna i bez sanjanja.
Nesanica se može povezati s brojnim uzrocima, i nažalost, nije više problem samo starije životne dobi nakon 65. g ili uvriježano vezano za menopauzu i noćno znojenje. Danas je ozbiljan problem kod male djece u spektru simptoma hiperkativnosti, autizma i strahova ( drugi članci o hiperaktivnosti i autizmu, dječje konstitucije, cijepljenje ... ). Kod mladeži koja se neurološki još razvija do 25. g., poremećaj dnevno-noćnog ciklusa ( obično zbog noćnih navika učenja i bdijenja nad komplutorom, kasne zabave ... ), time prekratko spavanje, ili s druge strane kasno buđenje i nedostatak dnevnog ritma, dugoročno može imati posljedice mentalna iscrpljenost, demencija, depresija, strahovi, tikovi, trzaji i pojava epilepsije, agresivnost, premećaj u prehrani, anoreksija, hormonske promjene ...
Nesanica se može povezati s brojnim individualnim uzrocima:
♦ životna dob, starije osobe od 65. g.
♦ hormonske promjene menopauza, trudnoća, hipertireoza, poremećaji u prehrani i noćno jedenje ...
♦ bolovi i oboljenja kao reumatoidni artritis, kralježnica, ozljede i privremena ili trajna djelomična i potpuna nepokretljivost, karcinomi, problemi disanja- upale sinusa, alergije i astma, srčani ( probadanje, palpitacije ... ) i simptomi cirkulacije ( zimogroznost ili pretjerana vrelina tijela ), glavobolje, neurološki trzaji, trnjenje, kožni simptomi i svrbež noću, znojenje, fantomski bolovi, ...
♦ uporaba lijekova i stimulansa, večernji obroci, premorenost
♦ neredovitost ustajanja i odlaganje lijeganja
♦ mentalna hiperaktivnost, eruforičnost, depresija, psihička stanja, loš odnos ljudi koji dijele prostor za spavanje, hrkanje i iritabilno ponašanje drugih, svađe, strah od agresivnosti
♦ emotivna stanja tugovanja zbog bolesti i smrti u obitelji, noćno bdijenje i briga o bolesnicima
♦ noćni rad i profesije koje gdje nema dnevne svjetlosti ( rad u halama, operacione sale, moderni uredi ... )
♦ preseljenje i promjena mjesta spavanja, buka, svjetlosno zagađenje, zračenje, preintenzivni i nadražajni mirisi i drugo u prostoru za spavanje
♦ kod djece – strahovi, hiperaktivnost, alergije, drugi simptomi i bolesti, konstitucija
NESANICA I HOMEOPATIJA
Naše noći su najčešće odrazi našeg življenja tijekom dana i dnevne ostvarenosti, u tišini smo nekako najbliže vlastitom biću jer nestaju drugi podržaji i zaokupljenosti, koje nas ponekad odvlače od bitnih pitanja svrhe i smisla našeg načina življenja. U tišini noći najbliže smo vlastitoj istini o sreći, ostvarenosti i smislu života.
Potrebu za dužinom sna, način kada i kako spavamo, strahovi i snovi koje proživljavamo, pojava bolova i drugih nelagoda koje ometaju ugodno spavanje ... homeopatija razmatra vrlo individualno i kroz homeopatske konstitucije. Naime, postoje osobne konstitucije djece ( posebno fosforna djeca trebaju dosta sna, iako su vrlo zaigrani, radoznali i aktivni ) i odraslih koje upravo trebaju duže spavanje.
Homeopatija, također prepoznaje dnevne i noćne konstitucije prema tome kako se osobe osjećaju u pjedinim dijelovima dana i noći, i kako se izmjenjuju bolja i lošija stanja. Napr. konstitucije kao Natmur i Lachesis se u jutro vrlo loše osjećaju i kako dan odmiče njihovo stanje se poboljšava. Drugi osjećaju slabost posebno popodne kao Lycopodium ( obično su to lijekovi i za jetru, koja je popodne slaba i zbog usporenog probavljanja hrane osoba osjeća umor i pospanost, tek iz 19 h bila bi spremna vratiti se u aktivnost ). Pojedine konstitucije i stanja kao Arsenicum ( oko ponoći ), Nux vomica poslije 3 h, kaliji iza 2 h, Mercurius oko 4 h, Sulfur oko 5 h u jutro, Aurum, Argentum, Rhutox ( bolovi i ukočenost ), zbog srahova Aconitum i Stramonium ... mogu imati tegobe, bolove, strahove i buditi se u to vrijeme. Kod pravih noćnih konstitucija kako dan odmiče, osjećaju se sve bolje i aktivnije su, i mogu noću dugo ostati budni Medorrhinum, Argentum, Natmur, Phosphorus, Mercurius, Lachesis ... što ne znači da trebaju zanemarivati redovito spavanje.
Poremećaji spavanja mogu imati različite uzroke kao prethodno navedeno zbog konstitucijske podložnosti i osjetljivosti, kao i zbog napetosti, umora, bolova, strahova, noćnih mora, previše sanjanja. Poseba tema su nesanica, strahovi i noćne more kod djece.
Za napetost i nemogućnost opuštanja pomoći će Staphysagria ( o lijeku je napisano više u drugim člancima ), također za osobe koje dosta mentalno rade i preaktivne su tijekom dana pomaže Nux vomica, za fizički umor i prerađenost dobro je uzeti Arnicu ( osjećaj pretvrdog ležaja koji ometa opuštanje i spavanje ).
Kod bolova u kralježnici, zglobovima i mišićima ovisno o načinu boli pomažu lijekovi Rhustoxicodendron, Hypericum, Ruta, Bryonia, već spomenuti Arnica, Staphysagria i drugi lijekovi ( više o članku Bolovi i homeopatija ).
Za nesanicu zbog emotivne uzbuđenosti zbog nedavne bolesti, smrti, rastava, odvajanja, svađa i sl prepisuje se Ignatia. Za dugotrajnu tugu, dublju emotivnu bol i žalovanje, razočaranost, ostavljenost i osamljenost pomoći će Natrium muriaticum ( u drugim člancima više o lijeku ).
Za nemirno spavanje, prevrtanje, nemir ovisno o drugim simptomima učinkoviti su Arsenicum, Argentum, Belladonna, Chamomilla, Coffea ( sa aktivnom sviješću i nemogućnost uspavljivanja ), Pulsatilla ( pospasnost, ali ne može spavati, potreba za zrakom ), Opium ( zbog strahova, nemira i prevrtanja teško se budi u jutro ). Cocculus pomaže osobama kod neredovitnog spavanja i višednevnog bdijenja noćima zbog brige o bolesnima, djeci i sl..
Strahovi i noćne more su najtraumatične nalagode spavanja.
Stramonium je prvi lijek kada se pomisli na buđenje od užasa i ružnog sanjanja ( obično u snu doživljavaju nasilje i životnu ugrozu ), boje se mraka, vode, groblja, nasilnih ljudi, pasa, ...
Aconitum proživljava strah, nemir, prevrtanje, nedostatak zraka, stisnutost u grlu i prsima i paniku tijekom noć i spavanja.
Rhustoxicodendron zbog noćnih mora osjeća nepomičnost i nemogućnost pokreta.
Kalium bromatum vrišti i trese se zbog noćnih mora.
Calcarea carbonica se često budi noću, ima obilno znojenje vlasišta i proživljava dosta strahova ( duhovi i slična nestvarna bića, imaju strah od ludila ).
Strahovi, noćne more i nesanica kod djece
Nemirno spavanje i nesanica mogu kod male djece započeti odmah nakon rođenja, i nažalost neka djeca u njihovim prvim godinama života nisu nikada spontano zaspala bez uzimanja lijekova. Ovaj problem najčešće je povezan s hiperaktivnošću i autizmom kod djece, iako je ukupna slika zaista individualna. Neka djeca zbog izraženog psihičkog podražaja jednostavno se ne mogu opustiti i zaspati, drugi spavaju u velikom i grčevitom strahu obično stisnuti uz roditelja i često se bude noću uz histerično plakanje i vrištanje, neki uspiju zaspati i obično ih je u jutro nemogće probuditi ( u slučajevima epilepsije uzimanjem lijekova znaju zapasti u duboki san, gotovo bez ikakvih refleksa ). Duboko i mirno spavanje često ometaju svrbež kod dermatitisa ili nedostatno i nepravilno disanje kod respiratornih alergija, upala sinusa i astme, kod odrastanja bolovi u nogama, te druge nelagode od kojih pate i mala djeca.
Lijekovi od velike pomoći djeci za ova stanja su
Ignatia je veliki lijek za djecu i posebno ako je preživjelo neku emotivnu traumu kao odvajanje od roditelja ( bolnica, početak vrtića, ... ), izgubilo dragu igračku ili nešto osobno drago, prisustvovalo svađi roditelja, bilo samo bolesno ili netko u obitelji, živi i spava s majkom, ocem, bakama ... koje u noći uzdišu, plaču i općenito su nesretni i tužni. Može biti vrlo promjenljivog i iritabilnog ponašanja, plakati, vrištati, buditi se, imati probleme s disanjem i gutanjem, hranjenjem i sl..
Stramonium je veliki lijek za strahove, posebno ako je dijete preživjelo težak porod, imalo medicinske zahvate ( igle, instrumente dijete i osoblje doživljava kao životnu prijetnju napr. kao kod djece Silicea konstitucije ) i bilo na neki način mučeno, preživljavalo nasilne postupke i bolove. Posebno su u strahu i djeca koja su sama prisustvovala nasilju između odraslih ljudi i mogu to doživljavati kao vlastitu životnu ugrozu, posebno ako je riječ o nasilju nad osobom koju vole i od koje ovise. Također, gledanje nekih crtića i dječjih filmova s čudovištima i nasilnim likovima može u djetetu probuditi strah, noćna priviđenja, traumatično sanjanje. U Stramonium stanju dijete može izgledati tiho, blijedo, jako oprezno i preplašeno ili samo pokazivati znakove agresivnosti, trgati igračke i uništavati predmete, također i samo sebe ranjavati. Obično se užasno boje mraka, biti sami, vode, pasa i općenito nemirnih životinja, naglih i bučnih ljudi, bježe od nepoznatih ljudi i mjesta, žele držati roditelje za ruku, spavaju s dragom igračkom ili drže neki svoj dio posteljine kao napr. dio dekice tijekom spavanja, moraju imati upaljenu lampu i sl ..
Aconitum je također veliki lijek za strahove, posebno ako dijete osjeća nedostatak zraka, osjećaj teškog disanja ili gušenja, nemir i prevrtanje kod spavanja, želi svježi zrak. Za djecu koja su tijekom poroda ostala kratko bez zraka, bebe sa pupčanom vrpcom, poslije ako su imala respiratorne tegobe zbog alergije i astme.
Pulsatilla je lijek za djecu i majke i zato je učinkovita u vrlo ranoj dobi dok je dijete vrlo ovisno i o fizičkoj prisutnosti majke. Pomaže kod prvog odvajanja, ako mama odlazi raditi ili na početku vrtića ili davanje djeteta na čuvanje drugima, ako je sama mama bolesna ili prolazi nešto nelagodno i teško u životu, doživljava nasilje, plačljiva, tužna i nesretna – dijete može proživljavati vrle teške emocije, patiti, postati plačljivo, iritabilno, proživljavati nesanicu, imati probleme sa opstipacijom, apetitom, respiratorno osjetljivo i često se razboljevati, pomaže djeci koja su nakon odvikavanja od pelena počela ponovo urinirati tijekom spavanja.
U spektru hiperaktivnosti djece za nesanicu i nemirno spavanje učinkoviti su i konstitucijski Mercurius, Sulfur, Belladonna, Argentum, Tuberculinum, Agaricus, gore spomenuti lijekovi ... kod neke djece s autističnom slikom Aurum, Silicea, Natrium muriaticum, Syphylinum ..., zatim Chamomilla, Staphysagria, Hypericum ... O tim lijekovima više je napisano u člancima o dječjim konstitucijama, autizmu i hiperkativnosti.
povratak21. 06. 2015. 16:18:03
